5 antioxidant FOODS to reduce mental illness #anxiety #stress

5 antioxidant FOODS to reduce mental illness #anxiety #stress

5 antioxidant FOODS to reduce mental illness
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अगर मैं आपको बताऊँ कि कुछ खास antioxidant foods भी हैं जो आपके दिमाग को खुश और आपके stress, anxiety और depression को दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं, तो क्या आप इन्हें अपने daily routine में शामिल करना चाहेंगे?
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English FOODS –
Blueberries ✅
Dark Chocolate ✅
Spinach ✅
Walnuts ✅
Green Tea ✅
Turmeric ✅
Oranges ✅
Almonds ✅
Berries ✅
Avocados
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iss video humne btaya kaise mental health yani –
मानसिक स्वास्थ्य
মানসিক স্বাস্থ্য
మానసిక ఆరోగ్యం
मानसिक आरोग्य
மனநலம்
માનસિક સ્વાસ્થ્ય
ذہنی صحت
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ
ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
മാനസിക ആരോഗ്യം
तनाव, अवसाद, चिंता
চাপ, বিষণ্নতা, উদ্বেগ
ఒత్తిడి, మాంద్యం, ఆందోళన
ताण, नैराश्य, चिंता
அழுத்தம், மன, அழுத்தம்
તણાવ, ઉદાસીનતા, ચિંતા
دباؤ, ڈپریشن ,تشویش
ಒತ್ತಡ, ನಿರಾಸೆ ,ಚಿಂತೆ
ଚାପ, ଅବସାଦ, ଉଦ୍ବେଗ
സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ

चिंता अवसाद और तनाव को कम करने के लिए 5 एंटीऑक्सीडेंट भोजन
উদ্বেগ বিষণ্নতা এবং চাপ কমানোর জন্য 5টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খাবার
ఆందోళన మాంద్యం మరియు ఒత్తిడి తగ్గించడానికి 5 యాంటిఆక్సిడెంట్ ఆహారాలు
चिंता नैराश्य आणि ताण कमी करण्यासाठी 5 प्रतिऑक्सिडंट अन्न
கவலை மன அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தம் குறைக்க 5 ஆண்டி ஆக்ஸிடண்ட் உணவுகள்
ચિંતા ઉદાસીનતા અને તણાવ ઘટાડવા માટે 5 એન્ટિઑક્સિડન્ટ ખોરાક
تشویش ڈپریشن اور دباؤ کو کم کرنے کے لیے 5 اینٹی آکسیڈنٹ غذائیں
ಚಿಂತೆ ನಿರಾಸೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 5 ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಹಾರಗಳು
ଉଦ୍ବେଗ ଅବସାଦ ଏବଂ ଚାପ କମେଇବା ପାଇଁ 5 ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ
ഉത്കണ്ഠ വിഷാദം സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ 5 ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ

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